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Servicios

A continuación podéis ver los servicios que ofrezco y las tarifas por servicio. Escoge entre todas la que mejor se adapte a ti.....

ENTRENAMIENTOS PERSONALES

 

Elaboración de sesiones personalizadas en función de tus objetivos, lo primero es realizar una entrevista para conocer tus preferencias, enfermedades, lesiones anteriores, objetivos que deseas alcanzar, disponibilidad, material del que dispones, etc… con el fin de ajustar el entrenamiento a la perfección. Todo ello supervisado por un profesional cualificado y con gran experiencia en el entrenamiento.

 

  • Tarifa low cost (30 euros): la duración de la sesión será de 60 minutos.

  • Sesión de pareja (50 euros): la duración de la sesión será de 60 minutos.

 

Información de interés sobre esta tarifa:

  • Plus por zona con parquímetros (2€).

  • Cancelación de la sesión mínimo 24 horas antes de la misma.

  • Si es en fin de semana o festivo tendrá un plus de 5 euros.

  • Bono 10 sesiones low cost  de 60 min 300 euros + una sesión de regalo*.

  • Bono 10 sesiones low cost  de 60 min 500 euros + una sesión de regalo*.

 

  • Tarifa Premium  (35 euros): la duración de la sesión será de 60 minutos, el cliente tendrá derecho a tablas personalizadas para que pueda entrenar de forma más o menos autónoma los días que no tenga concertada sesión, asesoramiento vía teléfono, sms, whatsapp o correo electrónico.

  • Sesión de pareja (60 euros):  la duración de la sesión será de 60 minutos, el cliente tendrá derecho a tablas personalizadas para que pueda entrenar de forma más o menos autónoma los días que no tenga concertada sesión, asesoramiento vía teléfono, sms, whatsapp o correo electrónico.

 

Información de interés sobre esta tarifa:

  • Cancelación de la sesión mínimo 4 horas antes de la misma.

  • Si es en fin de semana o festivo tendrá un plus de 5 euros.

  • Bono 10 sesiones premium  de 60 min 350 euros + una sesión de regalo*.

  • Bono 10 sesiones premium  de 60 min 600 euros + una sesión de regalo*.

   

                                                  *Los bonos deberan gastarse en el plazo maximo de 4 meses.

 

 

Cuotas mensuales:

 

  • Mensual 1 sesión semanal: 140 euros.

  • Mensual 2 sesiones semanales: 240 euros.

 

Información de interés sobre las cuotas:

  • Las sesiones tendrán que realizarse durante ese mes exclusivamente, las sesiones que NO se realicen dentro del mes SE PERDERAN, excepto por lesión o enfermedad.

  • Cancelación de la sesión mínimo 4 horas antes de la misma.

  • El dónde y el cuándo lo eliges tu.

  • Las sesiones son de 60 minutos.

  • Plan de entrenamiento autónomo.

RECUPERACIÓN DE LESIONES

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¿Te has lesionado y quieres volver a practicar tu actividad deportiva favorita con total garantía? Analizo tu lesión y enfoco el contenido de las sesiones de forma específica a la misma, sin olvidar de trabajar también de forma global y bilateral para evitar descompensaciones. Los métodos de trabajo que usaremos son propiocepción, movilizaciones pasivas, método Kabat, etc. De esta forma podrás retomar tu actividad deportiva o vida cotidiana con plenas garantías de estar recuperado al 100%. Contaras con asesoramiento siempre que lo requieras.

 

  • Sesión 60 min por 40 euros.

GRUPOS DE ENTRENAMIENTO
 

¿Te gusta huir de la rutina? ¿Odias el estar entrenando entre cuatro paredes? Con los entrenamientos en grupo al aire libre, disfrutaras plenamente de entrenar y exprimirás cada minuto de tu entrenamiento de forma óptima. Porque tu tiempo vale oro.

 

Circuitos de alta intensidad donde mezclaremos tanto trabajo aeróbico como tonificar y ganar fuerza, pero siempre trabajando con nuestro propio cuerpo y bajo la supervisión de un profesional cualificado que nos ira guiando y supervisando en todo momento.

 

  • 2 sesiones semanales de 60 minutos por 40 euros al mes.

 

Grupos de entrenamiento de mínimo 5 personas, máximo 10 personas.

Entrenamiento funcional de todo el cuerpo.

​

 

 

ENTRENAMIENTOS A DISTANCIA
 

Entrenamientos personalizados de hipertrofia, definición, pérdida de peso, mantenimiento general, a nivel de fitness. En función de las condiciones y características individuales del sujeto.

También para corredores o runners, corredores de montaña, tanto si estas empezando o tu objetivo es 5 o 10 km, como si quieres preparar una maratón.

 

Entrenamientos de fitness: 2 o 3 sesiones semanales 25 euros al mes. 4 o 5 sesiones semanales 30 euros al mes.

 

 

Entrenamientos para corredores:

 

Plan de entrenamiento BÁSICO: con el único objetivo de mejorar a la hora de correr y seguir unas directrices básicas sin ánimo de competir.

 

·         2 o 3 sesiones semanales: 25 euros al mes

·         4 o 5 sesiones semanales: 30 euros al mes

 

 

Plan de entrenamiento AVANZADO: con el objetivo de preparar competiciones populares o carreras de montaña de distintas distancias. Programas de 3, 6, 9 o 12 meses.

 

Características:

·         Entrenamiento personalizado según el objetivo.

·         Plan de entrenamiento mensual vía correo electrónico.

·         Test y valoraciones de estado físico, evolución y asimilación del entrenamiento.

·         Contacto directo para la resolución de dudas y planificación del programa de entrenamiento.

 

·         Programa 3 meses: 90 €

·         Programa 6 meses: 170 €

·         Programa 9 meses: 250 €

·         Programa 12 meses: 300€

 

El número de sesiones se adaptará en función del objetivo y la disponibilidad. Máximo 5 sesiones semanales.

Los pagos podrán fraccionarse.

En el caso de hacer un pago único, se realizará un descuento del 5% sobre el total.

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